Aquamaternité

Une nouvelle activité sur le centre AQUAMOTION de COURCHEVEL qui s’adresse uniquement aux femmes enceintes. Un accent particulier sera mis sur la respiration et sur la préparation à l’accouchement. Espace AquaWellness – Grotte marine à 33°.

1 Séance : 16€ 

5 Séances : 60€

Uniquement sur réservation 

Qu’est-ce que l’AquaMaternité ?

Une nouvelle activité sur le centre AQUAMOTION de COURCHEVEL qui s’adresse uniquement aux
femmes enceintes.

En quoi consiste un cours d’AquaMaternité ?

Les séances se dérouleront dans la grotte marine avec de l’eau salée, à une température de 33°, dans
l’espace AquaWellness du centre AQUAMOTION COURCHEVEL. Le cours dure quarante-cinq minutes,
sur un rythme calme.

L’Aqua Maternité est une activité douce. Il se compose de mouvements souples, avec un accent particulier
mis sur la respiration et sur la préparation à l’accouchement. Le cours comporte plusieurs exercices pour
l’assouplissement du corps et qui travaille spécifiquement le périnée.

Les accessoires en mousse (frites, planches) seront utilisés.

Quels sont les bénéfices de l’Aqua Maternité ?

L’Aqua Maternité permet déjà de sortir de chez soi, quand la plupart des autres activités physiques sont
contre-indiquées. Cela permet aussi de rencontrer d’autres futures mamans et de créer des liens entre
femmes. Par ailleurs, l’AquaMaternité reste un véritable sport qui procure de nombreux bienfaits au corps :

• - Relâchement des tensions, soulagement des douleurs, notamment celles du dos.
• - Lutte contre les problèmes de circulation sanguine et lymphatique.
• - Aisance dans les mouvements grâce aux bienfaits de l’eau salée & chaude.
• - Renforcement musculaire pour limiter les tensions à la suite de la prise de poids.
• - Moins de stress et un meilleur sommeil.

Vous aimeriez commencer l’AquaMaternité ?

Les cours d’AquaMaternité sont une nouveauté sur le centre AQUAMOTION. Pour le moment, ces cours sont dispensés aux dates suivantes :

Dimanche 12, 19, 26 janvier et 02, 09 février 2025 de 10h30 à 11h15.

Y a-t-il des contre-indications pour l’AquaMaternité ?

En général il est préconisé de demander un avis à votre sage-femme / médecin.

L’Aqua Maternité devient particulièrement pertinente dès le début de la grossesse.

Et pour aller plus loin…

Les femmes enceintes apprécient également les cours de Yoga – vous pouvez également les suivre sur notre centre AQUAMOTION COURCHEVEL, en complément… Avant de nous retrouver dans quelques mois, pour votre premier cours de bébé nageur.