Aquasports

Activités complètes et innovantes sans chocs articulaires ni courbatures S’initier aux sports aquatiques en bénéficiant des bienfaits de l’eau.

Le tarif inclut l'accès au bassin pendant votre séance. Durée : 45 minutes 

1 Séance : 16€ 

5 Séances : 60€

Uniquement sur réservation 

PADDLEYOGA : Réalisation d’une série de postures et d’étirements sur une planche de Stand Up Paddle, pour développer sa concentration et son équilibre. Savoir nager.

AQUAFIT : Cours de renforcement musculaire, complet et tonic, avec ou sans matériel. AQUAFIT : Cours cardio, complet et tonic, avec step, trampolines ou haltères hydrotones.

AQUABIKE : Cours intense de vélo aquatique permettant d’améliorer les capacités cardio- respiratoires tout en luttant contre la cellulite. Chaussons conseillés.

AQUAPADDLE : entraînement dynamique sur une planche de SUP (Stand Up Paddle) visant à développer l’en- durance musculaire et cardio-respiratoire & l’agilité.

AQUAPALM : Activité se déroulant en grande profondeur, permettant de remodeler sa silhouette. Utilisation d’une ceinture de flottaison, de mini palmes et gants palmés.

AQUABOX : Inspiré des arts martiaux, ce cours comprend des mouvements de combat sans contact. Cours rythmé, tonique et chorégraphié. Idéal pour tonifier son corps.