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«Le studio»

Un espace unique, propice à retrouver et entretenir votre forme.

16,00 €

Un espace unique, propice à retrouver et entretenir votre forme.

1 entrée cours collectif : 16€ 

YOGA (Vinyasa) : Enchainement de postures dynamique synchronisé avec la respiration, qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Durée 1h. 

PILATES : méthode de renforcement des muscles profond basé sur l’engagement du centre, permettant d’améliorer la posture et l’équilibre. 

STEP : séance chorégraphiée avec l’utilisation d’un STEP où le renforcement musculaire et le cardio sont mis à l’honneur. 

CAF : raffermir, tonifier et sculpter ses Cuisses, Abdos et Fessiers. 

BODY SCULPT : cours pour tonifier l’ensemble du corps et augmenter sa masse musculaire. 

BOXING : Méthode d’entrainement visant à améliorer son cardio et basé sur des mouvements de boxe. 

CIRCUIT TRAINING : méthode d’entrainement de renforcement musculaire complète basé sur l’enchainement de plusieurs séries d’exercices variès. 

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Notre planning

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